Thehok.id – Anak-anak memang identik dengan jajan. Namun jika tidak terkontrol kebiasaan ini akan sulit untuk dihilangkan.
Jika anak suka makan cemilan atau jajanan secara berlibihan maka bisa timbul resiko kegemukan hingga obesitas.
Selain itu anak yang suka jajan juga akan berdampak pada pola makannya. Biasanya anak yang suka jajan akan menjadi malas makan makanan yang sehat.
Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi anak yang suka jajan:
1. Beri pengertian
Beri pengertian pada anak agar tidak jajan berlebihan.
2. Beri Contoh yang baik
Orang tua jangan hanya melarang anaknya saja untuk tidak selalu jajan, tapi juga harus mencontohkannya pada anak.
Baca juga : Kenali Gejala Awal Diabetes
3. Buat Cemilan Sehat
Untuk mengatasi anak yang suka jajan, orangtua harus kreatif untuk menyiapkan cemilan yang sehat dan juga disukai oleh anak.
4. Beri Uang Saku Secukupnya
uang saku anak usia sekolah dasar tidak perlu banyak apalagi jika anak membawa bekal ke sekolah.
5. Biasakan makan sebelum keluar rumah
Sebelum pergi, baiknya biasakan agar perut anak dalam kondisi kenyang sehingga jika berada di luar anak tidak minta jajan. (red)
Komentar