Thehok.id – Migrain adalah sakit kepala yang terasa berdenyut dan biasanya terjadi pada salah satu sisi kepala.
Adapun cara mengatasinya adalah sebagai berikut:
1. Istirahat dan perawatan
Jika terdapat rasa sakit pada kaki atau punggung setelah menggunakan high heels, maka segera istirahatkan dan perawat area yang terasa sakit dengan cara memijat atau memberikan kompres dingin.
2. Gunakan alas kaki yang nyaman
Hindari menggunakan high heels untuk jangka waktu yang lama, dan gunakan sepatu dengan alas kaki yang nyaman dan berbahan empuk.
3. Lakukan peregangan dan olahraga
Melakukan peregangan atau olahraga dapat membantu mengurangi masalah pada kaki dan punggung yang disebabkan oleh penggunaan high heels.
4. Hindari penggunaan high heels yang terlalu tinggi
Hindari menggunakan high heels yang terlalu tinggi, sehingga dapat mengurangi risiko untuk mengalami masalah kaki dan punggung.
5. Konsultasi dengan dokter
Jika mengalami sakit kepala yang tidak kunjung sembuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang diperlukan. (*)
Komentar