Thehok.id – Minuman dingin memang paling nikmat dikonsumsi saat cuaca panas karena terasa sangat menyegarkan. Konsumsi minuman dingin tidak memiliki efek samping yang serius pada kesehatan manusia dalam jangka pendek.
Namun ada beberapa kemungkinan efek samping yang harus diperhatikan seperti:
1. Sensasi kesemutan terutama pada gigi sensitif
2. Gangguan pencernaan seperti kembung, diare, dan sakit perut pada orang yang memiliki masalah pencernaan.
3. Meningkatkan kemungkinan sakit tenggorokan dan radang amandel pada orang yang sering mengonsumsi minuman dingin.
Baca juga : Tips Merawat Rambut yang Diwarnai
4. Menyebabkan sakit kepala pada beberapa orang yang peka terhadap suhu dingin atau terlalu banyak minuman bersoda.
Meskipun demikian, jika dikonsumsi secara berlebihan, minuman dingin dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang lebih serius seperti obesitas, diabetes, dan gangguan jantung.
Hal itu karena minuman dingin cenderung mengandung gula dan kalori yang tinggi jika di konsumsi terlalu banyak dan sering.
Untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan, konsumsilah minuman dingin dengan secukupnya dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, serta hindari konsumsi minuman dingin dalam jumlah berlebihan.
Bagi orang yang memiliki masalah pencernaan, disarankan untuk membatasi konsumsi minuman dingin, khususnya saat makan. (*)
Komentar