Thehok.id – Orang dengan gangguan kecemasan umum dapat merasa cemas kapan saja, bahkan tanpa ada faktor pemicu stres yang jelas.
Penyebab stres dan cemas berlebihan dapat bervariasi dari individu ke individu. Namun, beberapa faktor yang dapat memicu kondisi ini antara lain:
1. Masalah keuangan: Ketidakstabilan keuangan seperti pengangguran, utang, atau kekurangan uang dapat menjadi penyebab stres dan cemas.
2. Konflik hubungan: Masalah dalam hubungan atau pernikahan, konflik keluarga, atau kehilangan orang yang dicintai dapat memicu stres dan cemas yang berkepanjangan.
3. Tuntutan pekerjaan: Beban kerja yang berlebihan, konflik di tempat kerja, atau ketidakpuasan pekerjaan dapat menyebabkan stres dan cemas berlebihan.
4. Masalah kesehatan: Gangguan kesehatan atau penyakit serius dapat menjadi penyebab stres dan cemas, karena mempengaruhi kualitas hidup.
5. Perubahan hidup: Perubahan signifikan dalam hidup seperti pindah rumah, berpindah pekerjaan, atau kehilangan pekerjaan dapat memicu stres dan cemas berlebihan.
6. Masalah mental: Gangguan mental seperti depresi, gangguan kecemasan, atau PTSD dapat menyebabkan stres dan cemas.
7. Penyalahgunaan obat atau alkohol: Konsumsi obat dan alkohol secara berlebihan dapat memperburuk gejala stres dan cemas.
8. Faktor lingkungan: Stres lingkungan seperti polusi, kebisingan, dan keramaian kota dapat memicu stres dan cemas yang berkepanjangan. (*)
Komentar