Ini Penyebab Seseorang Sering Mengunyah Permen Karet

Thehok.id – Ada beberapa penyebab mengapa seseorang mungkin selalu mengunyah permen karet:

1. Kebiasaan: Seseorang mungkin telah terbiasa mengunyah permen karet secara teratur dan sulit untuk berhenti. Ini bisa menjadi kebiasaan yang dimulai sejak masa kecil atau mungkin karena pengaruh teman atau lingkungan.

2. Mengurangi stres atau kecemasan: Mengunyah permen karet dapat memberikan efek menenangkan dan mengurangi stres atau kecemasan. Aktivitas mengunyah dapat membantu mengalihkan perhatian dari pikiran yang tidak diinginkan atau membuat seseorang merasa lebih tenang.

3. Memenuhi kebutuhan oral: Beberapa orang memiliki kebutuhan oral yang lebih tinggi, di mana mereka merasa perlu untuk terus mengunyah atau mengigit sesuatu. Mengunyah permen karet dapat menjadi cara untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

4. Mengurangi nafsu makan: Mengunyah permen karet tanpa gula dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan atau ngemil, terutama bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan atau mengontrol pola makan.

5. Membantu konsentrasi: Aktivitas mengunyah permen karet dapat secara sementara meningkatkan fokus dan konsentrasi seseorang dalam melakukan tugas-tugas yang membutuhkan ketelitian.

Namun, penting untuk diingat bahwa mengunyah permen karet secara berlebihan atau terlalu sering juga dapat memiliki efek negatif, seperti masalah gigi atau gangguan pada lambung akibat menelan udara saat mengunyah.

Jika seseorang memiliki kecenderungan untuk mengunyah permen karet secara berlebihan, mungkin perlu mengidentifikasi penyebabnya dan mencari alternatif yang lebih sehat atau membatasi konsumsi permen karet. (*)