Thehok.id – Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang dapat memengaruhi perasaan, cara berpikir, serta perilaku seseorang. Tanda-tanda seseorang yang mungkin mengalami depresi dapat bervariasi, tetapi beberapa gejala umum yang mungkin muncul antara lain:
1. Perasaan sedih, kehilangan minat, atau kosong tanpa alasan yang jelas.
2. Perubahan mood yang signifikan, seperti mudah marah, mudah menangis, atau mudah tersinggung.
3. Penurunan minat atau kegairahan dalam aktivitas sehari-hari, termasuk hobinya yang sebelumnya disukai.
4. Gangguan tidur, entah itu sulit tidur, bangun pagi, atau tidur berlebihan.
5. Perubahan berat badan yang signifikan, bisa berupa penurunan berat badan tanpa usaha atau peningkatan berat badan karena makan berlebihan.
6. Kelelahan atau hilangnya energi yang berkelanjutan.
7. Kesulitan berkonsentrasi, berpikir, atau mengambil keputusan.
8. Perasaan bersalah atau berharga yang tidak wajar atau berlebihan.
9. Pikiran atau perasaan kematian atau bunuh diri.
10. Perubahan dalam perilaku, seperti isolasi diri dari teman atau keluarga, hilangnya minat dalam aktivitas sosial, atau penurunan kinerja di sekolah atau pekerjaan.
Penting untuk dicatat bahwa munculnya satu atau beberapa tanda ini belum pasti menandakan adanya depresi, karena setiap orang dapat mengalami beberapa tanda-tanda ini dalam periode hidup yang sulit. Namun, jika seseorang mengalami beberapa tanda ini secara terus-menerus selama lebih dari dua minggu, penting untuk mencari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater untuk penilaian dan diagnosis yang tepat. (*)
Komentar